Melina De Bernardo 
La creatividad es un fenómeno complejo y esencial que se manifiesta en la capacidad humana para generar ideas nuevas, innovadoras y significativas. Desde una perspectiva psicológica, se define como la habilidad de combinar elementos, experiencias o conceptos de manera original y útil, permitiendo la expresión de la individualidad. Explorar este concepto nos conduce a … Leer más
El final de un año va más allá de marcar el tiempo. Es una oportunidad para sumergirnos en las experiencias vividas a lo largo del año, reconocer fortalezas, aprender de los desafíos y cultivar nuestro crecimiento personal y profesional. Reflexionar es clave: no solo repasamos logros y desafíos, sino que valoramos nuestras vivencias.Y todo comienza … Leer más
¿Sientes que las ideas se te resisten? Descubre cinco estrategias para desbloquear tu creatividad La creatividad es una habilidad cada vez más valiosa en diversas áreas de nuestra vida. Sin embargo, a menudo nos encontramos con obstáculos que restringen su expresión y nos hacen sentir que nuestra fuente de ideas se ha agotado. Identificar y … Leer más
¿Debemos reprimir nuestro enojo? La gestión emocional adecuada es fundamental para mantener relaciones saludables tanto con nuestro entorno como con nosotros mismos. En ocasiones, el enojo se cataloga erróneamente como una emoción perjudicial que se debe evitar. ¿Sabías que, a pesar de su mala reputación, el enojo desempeña un papel crucial en nuestra salud emocional? … Leer más
¿Qué es el duelo migratorio? El duelo migratorio se manifiesta como un desafío emocional que acompaña la transición a un nuevo entorno. La terapia psicológica, con estrategias centradas en la creatividad y la terapia narrativa, pueden convertirse en un faro de apoyo en este viaje, ofreciendo herramientas innovadoras para sortear las diferentes pérdidas que se afrontan … Leer más