No puedo desconectar del trabajo: cuando la jornada termina, pero la mente sigue trabajando

Portátil a medio guardar después de la jornada laboral junto a un libro sin abrir.

Si te reconoces pensando «no puedo desconectar del trabajo», probablemente no te falte disciplina ni fuerza de voluntad. Son las nueve de la noche. Cerraste el portátil hace dos horas. Y sin embargo sigues ahí: repasando ese correo que mandaste sin estar del todo seguro, ensayando lo que le vas a decir mañana a tu … Leer más

Optimismo Realista: La Clave para Superar la Falacia de la Planificación

optimismo realista

La gestión de proyectos y la vida cotidiana están repletas de desafíos que exigen más de nosotros que simplemente «ponerle ganas» o abrazar un optimismo ingenuo. En el corazón de la psicología positiva, el optimismo realista se presenta no como un pase mágico hacia el éxito, sino como una herramienta estratégica que fortalece nuestro bienestar … Leer más